雷射手術，視力崩壞還是重建？ 一次搞懂近視雷射矯正

本文內容皆剪貼自網路文章、新聞雜誌報導、及眼科診所網站內容，並於最下方註明出處。本文提供之整理僅為參考，詳細視力矯正方法請詢問專業眼科醫師。
 

• 我不想戴眼鏡，我想解決近視。近視雷射手術可以幫我解決困擾嗎？（近視雷射是甚麼：種類、方式、效果）
• 我聽到很多關於近視雷射手術的負面消息，這個手術真的有這麼可怕嗎？（正反面意見、可能併發症、後遺症）
• 甚麼樣的人適合做近視手術，甚麼樣的人不適合？我是哪一種人呢？（不適合、適合的條件）
• 我決定要去做雷射手術了，我該注意些甚麼嗎？ （注意事項：充分了解風險、機器設備、價格、廣告陷阱、同意書）

變天就會出現的敵人，過敏!

最近天氣變化大，好不容易出個好天氣，前天晚上又開始轉冷。只要有這種溫度或濕度變化劇烈的天氣，都會聽到辦公室裡面咳嗽，擤鼻涕的聲音。一問才發現有個共通點，大家都不是感冒，只是過敏。

上班族護眼不難，護眼密技看這裡

最近好多同事表示下午上班的時候，覺得眼睛很乾澀，也容易紅紅的，特別是下午3-5點這段期間，最容易感覺眼睛乾澀、昏昏欲睡。

前幾天剛好看到一份報導，上面表示上班族87%都有近視，其中近三成的上班族患有高度近視(600度以上)，而且人數逐年遞增。

睡八小時，還是哈欠連天？『SnoreLab』幫你改善睡眠品質！

（圖片來源：Getty Images/Uppercut）

你打鼾嗎？
打鼾是身體在睡眠中所發出的一個警報：打鼾的時候，我們的身體是處在一種缺氧的狀態。打鼾常造成精神不好、記憶力減退、嗜睡，甚至脾氣暴躁的情形。在打鼾的人之中，大概有四分之一會合併有睡眠呼吸中止症。有睡止症的人，在睡眠中的缺氧程度當然就更嚴重；尤其在睡眠中，身體機能會變得比較舒緩，再加上沒有呼吸，甚至就可能會導致猝死。目前有研究認為，許多老人跟小孩在睡眠中的不明原因猝死，很可能就是因為在睡眠中發生呼吸中止的關係。 (衛生署桃園醫院衛教專欄)

『臺北市健康體重管理網站』11萬人在這邊減肥! (APP篇)

(灌籃高手 老爹合成照)
上星期四介紹政府的好網站，「臺北市健康體重管理網站」，今天來介紹一下它的APP，裡面有很多貼心的功能，幾乎是整個網站的縮影。

這種APP最適合給減肥新手使用，網站上也有很多類似的APP，不過今天介紹這款是台北市政府發行，剛推出的時候也有配合活動和減肥諮詢，讓你可以享受免費的減重顧問。11月的時候官方網站做了一項統計，結果有11萬人在這邊參與減重，人數真不少。

私人教練在你家－『runtastic SitUps Pro』每日仰臥起坐訓練app

(井上雄彥 灌籃高手)

Apple store每日都會有各式各樣的「限時免費」的app分享，裡面常常會撿到許多好東西！好玩的遊戲、好用的工具等等…每天省個一美元，一個月也省了將近一千元台幣，真是一個不錯的promotion！（我都在iapp網站找資訊，每日限免app整理得相當完整。）

回到主題，大概一個月前，剛好下載到「runtastic SitUps PRO」這個仰臥起坐輔助app，一用之下驚為天人！

『台北市健康體重管理網站』11萬人在這裡減肥，快來參加！ (網站篇)

「年底吃聖誕大餐、元旦吃跨年大餐、一月吃尾牙大餐、二月吃圍爐大餐跟情人節大餐」從12月開始到2月中情人節，每個月都有正當吃大餐的理由!

根據統計，冬季是最容易發胖的季節，因為冬天冷要進補，天冷也不太想運動，久而久之肚子「凸」出來了，才發現褲子穿不下該減肥囉!

外加冬天的大餐特別多，壞心的商人都把「朋友聚餐、家人聚餐」的節慶放到冬天來，平均每個月會有1-2次大餐，過年還可以持續吃三天大餐，恐怖啊!

『WA健康』，隨身健康顧問，看病不再麻煩!

 

智慧型手機應用的領域很多，談到醫療領域的APP，最具代表性就是這款「WA健康」APP，WA健康囊括20000家醫院與診所、5000家藥局、1000家醫療保健中心資訊，光看到上面這些數字，就可以大概猜到這個軟體背後資料庫有多龐大了。

官方版醫訊app－『全民健保行動快易通』

您是否曾經歷過以下情境：

討厭，藥袋被弄不見了！雖然包裝上有藥名，但這藥到底是幹甚麼的？

娘子，撐住阿！救命阿，我老婆突然要生了！這附近哪裡有醫院？

搞甚麼，補充保費弄得這麼複雜，誰來教教我到底要怎麼算？

…

二代健保看不懂？補充保費懶人包幫你上手！

延宕兩年的二代健保終於要在民國102年1月1日正式上路

很多民眾覺得比一代健保複雜很多。主要原因在於課徵的保費分成好幾類項目，不管是對企業主或員工的課徵方式有著不同程度的改變。比起一代健保的單一稅率制，真的複雜很多。
網路上雖然很多資料，但都針對不同主題說明，無法連貫，看多了還是霧煞煞。花了半天的時間查資料，稍微搞懂二代健保的頭尾。為了不讓大家走太多冤枉路，這篇就稍微整理一下二代健保的來龍去脈吧！

二代健保新增補充保費項目及受影響的對象：